Atacul de panica. Generalitati
Un atac de panica se caracterizeaza printr-un acces brusc si intens de frica sau anxietate. Aceste episoade pot deveni repetabile in special atunci cand revin conditiile care l-au declansat. O persoana care a avut un atac de panica intr-un anumit context, poate dezvolta fobii legate de acel context. Astfel, atacul de panica poate avea un impact major asupra vietii cotidiene daca nu se primeste tratament corepunzator si la timp. In cazurile grave se poate ajuge la autoizolare sau chiar depresie cu toate consecintele acesteia.
Simptomele atacului de panica
Un atac de panica debuteaza cu fenomene ingrijoratoare pentru subiect dar in fond nepericuloase. Aceste manifestari ale atacului de panica dureza de obicei cateva minute (10 – 30 minute) si pot mima un infarct.
Simptomele atacurilor de panica...
Cauzele atacurilor de panica.
Exista teoria ca sitemul de alarma al organismului se declanseza fara a fi necesar. Cauza exacta a tulburarilor legate de panica nu este cunoscuta. Se crede ca este rezultatul unui dezechilibru intre substantele chimice ale creierului (neurotransmitatori) sau poate fi datorat unui cumul de factori dintre care cel mental nu este de neglijat.
Cauzele atacurilor de panica...
Tratamentul atacului de panica
Tratamentul psihoterapeutic al atacului de panica poate fi diferit in functie de cat de profund se doreste sa fie rezultatul - in psihoterapie se poate urmari simpla diminuare/oprire a simptomelor, precum si gasirea cauzei care a determinat primele atacuri de panica. Tratamentul psihoterapeutic se bazeaza pe terapia comportamentala si se concentreaza pe modificarea tiparului de gandire si comportament.
Tratamentul atacului de panica...
Modalitati de auto-ajutor
Informati-va in legatura cu atacurile de panica si cu anxietatea - veti afla ce se petrece in corpul dumneavoastra in timpul atacului de panica si veti realiza ca ceea ce simtiti in acest timp este normal si nu inebuniti. In cazul in care simtiti apropierea unui atac de panica incercati sa indeparati, daca este posibil, cauzele directe ale acestuia
De ce avem atacuri de panica
Atunci cand o persoana are un atac de panica, ea reactioneaza de ca si cum ar fi in fata unui pericol foarte mare.
